每天都在跟時間競賽
不知不覺又近兩週沒有出門運動了。
妳的身體不會分辨出妳現在是居家運動，
還是在健身房用名牌機台Hammer訓練？
妳的身體只會接收到現在肌肉是受到多少的刺激？
.
自從疫情開始後
我就再也回不去啦
居家訓練太省時了！
這裡有 team of 居家嗎？
來來來 ㄧ起分享ㄧ下居家運動的好處❤️
.
.
.
.
#building #bulk #bulking #fitness #transformation #glutes #lats #workout #bööty #增肌 #增肌減脂 #健身 #健身女孩 #重訓 #glutes #居家訓練